Тема: 😷 Коронавирус, кризис, стресс

Как управлять стрессом в непредсказуемом 2020 году?

Здравствуйте, друзья!

"Умей спокойно относиться к тому чего не в силах изменить".
Сенека

Коронавирус, кризис, стресс. Кажется, эти явления идут рука об руку. Заголовки новостей дают повод усомниться в светлом будущем: каждые полчаса - новая порция негативных в разрастающемся хаосе. И бОльшая часть стрессовой нагрузки ложится как раз на предпринимателей.

Закрыться в карантине - не вариант. Нужно противостоять лавине негатива, оставаясь у руля компании, чтобы трезво и без паники принимать решения.
Но как это сделать, когда вокруг столько факторов, выбивающих из колеи даже самых стойких?

Опытные предприниматели знают, что большинство стрессовых ситуаций связаны с нашим ошибочным восприятием действительности. А также прекрасно понимают, что стрессом можно и нужно управлять. Но главный вопрос - как это делать?

И у нас есть ответ на этот вопрос! Уже совсем скоро - 19 марта в Перми стартует VIP-тренинг Алексея Щавелева «Управление стрессом - управление жизнью». В течение двух дней руководители, управленцы компаний получат действенные техники контроля стресса и инструменты для противодействия выгоринию.

Что может быть актуальнее, чем умение управлять стрессом в столь непредсказуемый 2020 год?

Успеть забронировать место!
 

Алексей ЩАВЕЛЕВ

Тренер ГК «Институт тренинга – АРБ Про», руководительпрактики «Управление качеством жизни», кандидат философских наук, преподаватель медитативных практик, тибетской йоги и цигун, мастер Рейки – японской оздоровительной системы.

 
 
 

Участники научатся:

  • Диагностировать стресс, определять у себя идругих людей симптомы профессионального выгорания и постстрессовых расстройств

  • Приводить себя в ресурсное состояние имобилизоваться перед сложной ситуацией

  • Управлять своим мышлением, вниманием, уровнем нервного напряжения в стрессовой ситуации

  • Управлять «смысловым фреймом» ситуации, корректировать свое восприятие

  • Управлять своими эмоциями во время и после стресса

  • Управлять своей работоспособностью в периоды длительных физических и эмоциональных нагрузок

  • Быстро восстанавливать свои силы после высоких нагрузок

 

Последние места: Успевайте зарегистрироваться на программу!

 

Обучайтесь у лучших
У нас всегда есть много полезных программ для вашего личного развития и увеличения доходов вашего бизнеса!

Планируйте участие заранее по самым выгодным ценам:

 
 

Подпишитесь на нас в соцсетях!

 

Вы получили эту рассылку, потому что являетесь Клиентом ЦБО или проявляли интерес к бизнес-обучению. В любое время вы можете отписаться от рассылки. Для этого перейдите по ссылке внизу письма.