|
Хорошего окончания рабочей недели!
Запас энергии на исходе, а до желанного отпуска еще далеко? Да и поможет ли он, если после недели на рабочем месте хочется написать новое заявление и вновь «загрузиться» в самолет...
Задумайтесь: может быть корень проблем лежит в вашем подходе к работе и жизни вообще. Возможно, пора избавиться от чего-то лишнего. Например – порвать с плохими привычками, которые снижают эффективность, демотивируют и лишают жизненного тонуса:
Запомните, запишите или сохраните в файл -> 7 ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК с которыми надо порвать как можно скорее, если вы действительно хотите достичь успеха.
|
|
|
|
Вы не планируете. Все просто: берете ручку, блокнот или приложение «Заметки» в телефоне и записываете с утра цели на предстоящий день, а вечером сверяете, что удалось сделать, и прикидываете планы на завтра. Но главное не переборщите – тратить на составление плана по 3 часа в день – слишком большая роскошь.
|
|
|
Вы спите меньше, чем положено. Тут все ясно: хороший сон - залог продуктивности! Не стоит примерять на себя истории про гениев, спавших 2-4 часа в сутки - это скорее исключение из правила, и вам такой режим вряд ли подойдёт. Определите для своего организма оптимальное количество часов сна (от 6 до 8), высыпайтесь и будьте в тонусе!
|
|
|
Вы неправильно питаетесь. Фастфуд, быстрые перекусы на бегу, много жирного и литры кофе за день. Иногда для экономии времени к такому рациону вполне можно прибегнуть, но постоянное употребление вредной еды ослабит ваш организм и снизит тонус. Питайтесь правильно!
|
|
|
Вы проводите слишком много времени в прокрастинации. Правило двух минут – если дело не выполняется за 2 минуты, значит оно требует концентрации. Отложите все, что вас отвлекает, закройте почту и чаты и полностью погрузитесь в выполнение задачи. Максимальная концентрация достигается после 40 минут погружения в задачу. Заведите себе таймер, в конце-концов!
|
|
|
Вы постоянно сравниваете себя с другими. Вася купил новую машину (а я еще нет), у Коли бизнес растет (а я несу убытки). Серьезно? Вы тратите время на подобные размышления? Сравнивать, в первую очередь, нужно два объекта – себя сегодняшнего и себя вчерашнего (желательно это делать вечером)!
|
|
|
Вы перерабатываете. Задерживаясь на работе допоздна, вы не станете полезнее и не сделаете бОльший объём работы. Вы просто выгорите, потеряете способность выполнять задачи за отведённое вам на работу время и полностью утратите мотивацию.
|
|
|
Вы доводите все до идеала. Перфекционизм и стремление к совершенству - это, конечно, хорошо, но только не в ущерб эффективности и бизнес-процессам. Будьте проще, но эффективнее!
|
|
Попробуйте отказаться от этих привычек, и вы увидите, как ваша жизнь и эффективность изменятся к лучшему! Не забудьте поделиться этими правилами с друзьями, коллегами и близкими ;-) |
|
|
НАПОМИНАЕМ О САМОМ ЗНАЧИМОМ
БИЗНЕС-СОБЫТИИ НОЯБРЯ! |
|
Живой семинар "КАК ПОСТРОИТЬ НЕСОКРУШИМУЮ КОМПАНИЮ" Ицхака АДИЗЕСА в Екатеринбурге!
Живая легенда в области менеджмента, Ицхак Адизес, расскажет как это сделать с минимальными потерями времени и энергии. |
|
| |
| Его рекомендации просты, практичны и подойдут вам, управляете ли вы стартапом или государством. Они упакованы в метафоры, которые навсегда остаются в памяти!
|
| |
|
|
| Вы получили эту рассылку, потому что являетесь Клиентом ЦБО или проявляли интерес к бизнес-обучению. В любое время Вы можете отписаться от рассылки. Для этого перейдите по ссылке внизу письма. |
|
